A B3-vitamin ill. niacin az egyik legfontosabb vitamin a B-komplex családban.

A niacin vagy a B3-vitamin vízben oldódó vitamin. Nikotinsav vagy nikotinamid formájában van jelen.

Rendkívül fontos az emberi test számára, mivel részt vesz a NAD koenzim (nikotinamid-adenin-dinukleotid) és a NADP-koenzim (nikotinamid-adenin-dinukleotid-foszfát) képződésében.

A legtöbb niacin az ételekben is megtalálható, mint pl. a májban, baromfihúsban, marhahúsban, piros halban, diófélékben, hüvelyesekben, stb.. A gabonafélék is tartalmazzák, de ezekben a nikotinsav kötődik a glikozidokhoz, ami a test számára lehetetlenné teszi annak felhasználását.

A B3-vitaminhiányt elsősorban az alkoholisták és az éhezésnek kitett emberek tapasztalják. A hiányosságokat bizonyos gyógyszerek vagy betegségek is okozhatják. Krónikus hiány esetén a pellagra betegség is kialakulhat.

Kisebb B3-vitaminhiány tünetei: fizikai erő elvesztése, álmatlanság, duzzadt nyelv, emésztési zavarok, szédülés, feledékenység, ingerlékenység ...

A niacin hozzájárul az idegrendszer működéséhez és a normál mentális állapot működéséhez. 

Ezen felül a niacin hozzájárul a következőkhöz:

• az energia felszabadulása a metabolizmus során,
• az egészséges nyálkahártyák és a bőr megőrzése,
• csökkenti a fáradtságot és a kimerültséget.

A B3-vitamin tabletta vagy niacin fogyasztásának előnyei:

• magas koncentráció,
• nikotinamid formában,
• 50 mg niacin tablettánként, 
• elegendő több mint 3 hónapig tartó rendszeres használathoz.

Ajánlott napi adag: 1 tabletta elegendő mennyiségű vízzel együtt.

Összetevők: cellulóz (töltőanyag), nikotinamid (niacin-B3-vitamin), burgonyakeményítő, zsírsavak magnéziumsói és szilícium-dioxid (tapadásgátló).

Tartalom: 100 tabletta, 220 mg-os.

Nettó mennyiség: 22 g.

Figyelmeztetés: Az ajánlott napi mennyiséget ill. adagot ne lépje túl. Az étrend-kiegészítők nem helyettesítik a kiegyensúlyozott és változatos étrendet. Tartsa távol gyermekektől. Szobahőmérsékleten tárolandó.

További figyelmeztetés: A bőrön hirtelen megjelenő bőrpír és viszketés formájában enyhe allergiás reakció léphet fel, ami néhány perc múlva elmúlik. Ezek a mellékhatások a B3-vitamin hatásának köszönhetőek, és nem tekinthetők negatívnak. Ha ezeket észleli, és bizonytalan a termék biztonságosságában, a további használatról konzultáljon orvosával.