Cikkek és enciklopédiák

Enoki

Rövid leírás:
Az Enoki gomba egy hosszú és vékony gomba, kis sapkákkal, amely Kínából, Japánból és Koreából származik. Az Enoki gombák számos fajtája termesztésre került szerte a világon, a legismertebbek szürke-fehér, világosbarna és aranyszínűek. A fehér fajtát általában szupermarketekben árusítják, és gyakran palackokban termesztik, míg a másik két szín a vadfajtára jellemző. A gomba gyakran ázsiai levesekben található, frissen és palackozva is értékesítik. Friss gombák kiválasztásakor ellenőrizni kell textúrájukat, és a sapkáknak tapintással szilárdnak kell lenniük. Rövidesen a vásárlás után fel kell használni őket.

Hogyan működik?

Az Enoki erőteljesen befolyásolja az immunrendszer működését, képes megelőzni a rákot, segít a májbetegségeknél, a gyomorproblémáknál és csökkenti a magas koleszterinszintet. Az Az Enokit gyakran használják rákos betegek az ázsiai gyógynövényeiben / tonikjaiban, az általános egészségjavító szerek mellett.

Kiváló tápanyagforrás, mivel számos vitamint és ásványi anyagot tartalmaz, beleértve a B3-, B2-vitamint, foszfort, vasat és rezet. Aminosavakat (triptofán, leucin, lizin, izoleucin) is találhatunk a gombákban.

Felhasználási területek:

• Hiányos immunrendszer működése
• túlsúly
• a vércukorszint szabályozásával kapcsolatos problémák
• krónikus székrekedés
• emésztési problémák
• memóriakárosodás
• bőr allergia
• túl magas zsírszint a vérben
• károsodott anyagcsere

Ajánlott napi adag:
Az ajánlott napi adag különféle tényezőktől függ, mint például a felhasználó életkora, általános egészségi állapota és egyéb körülmények. Jelenleg nincs elegendő tudományos adat az ajánlott napi adag meghatározásához. Használat előtt kövesse a termék címkéjén szereplő irányelveket, és konzultáljon orvosával vagy gyógyszerészével.

Mellékhatások:

Az Enoki gombák alkalmazásának mellékhatásai nem ismertek. Fontos, hogy a felhasználó kövesse a kiválasztott étrend-kiegészítő csomagolásán szereplő utasításokat.

Ellenjavallatok:

Lép problémás személyek, krónikus hasmenés, ízületi gyulladás és lupusz esetén kerülniük kell az Enoki gombák fogyasztását.

Tudtad?

• Az Enoki gomba 5 centiméter hosszú is lehet.
• Egész évben kapható.
• Enokitake néven is ismert.
• A természetben megtalálható, de ma már célzottan termesztik kiváló gyulladásgátló tulajdonságaik és az immunrendszer működésére gyakorolt pozitív hatásuk miatt.
• Erős antioxidáns képessége van.
• Gyakran használják az ázsiai konyhában.
• Nagyszerű levesekkel, salátákkal, burgonyával és tésztaételekkel kombinálva.
• Omletthez és rizottóhoz hozzáadva is kiváló. 
• Ezek az első gombák, amelyeket természetes gyógymódként vizsgáltak a rák kialakulásának megelőzésére.
• Az Enoki nagyon hasonló néhány mérgező gombához, ezért a szedéskor különös gondosság szükséges.